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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邱玟心：夫妻倆都瘦了一圈！ : 採訪撰文／陳萱蘋 從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理，以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗，鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學！ 「生酮飲食」帶來的生活改變 主婦的難為之一就是想要減肥，卻擔任家中的廚娘一職！為什麼邱玟心媽咪會選擇低醣生酮飲食來瘦身？生酮飲食帶給她哪些改變呢？ 第一個月就少了3、4公斤 懷孕期間胖了36公斤的邱玟心媽咪，嘗試過各式各樣減肥方法──埋針、算熱量、節食、喝蔬果汁…，每天餓得要命，產後3年身材依舊，只有越減心越冷，而且身體狀況越來越不好，氣喘、血崩大小疾病樣樣冒出來。 經由朋友介紹，才認識了「生酮飲食」（Ketogetic Diet），邱玟心媽咪研究了許多相關資料，開始將日常的醣類攝取量減低（降低飯量），並改變飲食的順序（先吃肉和菜，再吃飯），沒想到執行的第一個月，體重就少了3、4公斤。 實踐生酮飲食的一年多後，邱玟心媽咪不僅成功瘦了30公斤，血壓、過敏及生理期都恢復正常，連跟著一起吃的先生也瘦了10公斤，穿回年輕時的褲子，邁向健康幸福的人生！ 迫使身體製造酮體分解脂肪 到底什麼是「生酮飲食」呢？邱玟心媽咪說，身體有兩套燃燒營養素產生能量的系統，一是燃燒葡萄糖、二是燃燒脂肪。而生酮飲食是藉由降低攝取碳水化合物（糖和澱粉），製造酮體來供應能量，迫使身體分解脂肪。 生酮飲食原則＝好食材＋好調味 要使身體產生酮體，飲食必須是低糖、適量蛋白質、高脂肪。邱玟心媽咪表示，生酮飲食並不是在日常飲食當中多添加些什麼，而是儘量選擇好的「食材」、及好的「調味」。 蛋白質： 儘量選擇脂肪多的肉類或內臟，像是五花肉、梅花肉、蹄膀、豬肝、雞心、海鮮、蛋、小魚乾、金華火腿。至於牛奶、豆漿的糖分略高要少喝並注意分量，豆腐、豆干及豆皮（黃豆、黑豆）都是優質蛋白質來源，記得選用天然鹽滷製成的豆製品，含有氯化鎂及礦物質，可補充生酮飲食容易流失的礦物質。 蔬菜： 以不使用農藥、天然栽種的蔬菜為主，包含葉菜類蔬菜、十字花科蔬菜、綠花椰菜、白花椰菜、高麗菜、大白菜…等。許多媽咪以為無上限吃肉就是實行生酮飲食，邱玟心媽咪認為反而是要控制肉類蛋白質的攝取，無限量大吃蔬菜！再加上幾份菇類，不但更有飽足感，也不易便秘！ 水果： 除了草莓需要計較份量之外，藍莓、蔓越梅、覆盆子…等莓果類半碗，約一個拳頭大，每週2～3次。 油脂： 選擇天然榨出來、非氫化精緻的油（如：初榨橄欖油、黑白芝麻油、亞麻仁油），拒絕使用化學精煉、高溫高壓、脫臭或是反式脂肪的油脂。 鹽： 補充天然取得的鹽（如：海鹽、岩鹽、玫瑰鹽）含有礦物質，可以補充因為生酮排水而流失的礦物質。 ＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2018年6月號。 https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=7620
萬點熱 投保中心提醒股民避開地雷股 : 工商時報【曾麗芳╱台中報導】 台股萬點已創史上最長紀錄，吸引投資人紛紛投入股海。但證券投資人及期貨交易人保護中心（簡稱投保中心）提醒股民，要睜大眼睛、做足功課，避免買到地雷股、甚至衍生後續的投資糾紛。投保中心截至今年3月底止，已進行團體訴訟237件、總金額近589億元、求償人數16萬餘人。 由金管會指導、證交所等周邊相關單位共同主辦的「2018投資新趨勢系列講座」，台中場於昨（9）日登場，邀請到投保中心處長林俊宏、證券投信投顧公會專員林采蓉、復華證券投信協理徐瑋瑄，分別針對「投資理財糾紛救濟管道」、「投資人需要瞭解的洗錢防制觀念」、「數位時代-機器人理財服務」等進行專題演講，分享市場最新資訊，吸引逾百位民眾參與。 投保中心處長林俊宏指出，目前進行中的團體訴訟案有118件，總金額511億餘元、人數達14萬餘人；至於已結案件（包括和解或勝、敗訴確定且已執行結案者）119件，總金額77億餘元、人數2萬餘人。團體訴訟取得補償或強執金額中，透過和解方式（含判決確定後協議清償）取得47.26億餘元；透過勝訴判決強執取得3.14億餘元。 復華證券投信協理徐瑋瑄表示，全球各產業紛紛進入AI時代，就連理財也進入機器人理財時代，其中又以美國的理財機器人最為蓬勃發展！美國透過機器人管理的資產規模已達到1,825億美元，中國、英國、日本及加拿大名列2至5名；在台灣，復華證券投信是第一個率先採用理財機器人的投信業者，去年是理財機器人開啟元年。 證券投信投顧公會專員林采蓉則表示，台灣為爭取年底前通過亞太洗錢防制組織（APG）的第3次評鑑，金融機構嚴格防堵洗錢，民眾到金融機構辦理業務、審查程序更加強化，雖然因此增加民眾的困擾，但都是為落實反洗錢、向國際評鑑邁進；她也提醒民眾，出國只要攜帶超過1萬美元或配戴超過50萬元的珠寶首飾，都要向海關申報，以免觸犯洗錢防制法。
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